na czym w

[...] poszla w gore i juz nie jest tak kolorowo. Ostatnio na glownej wisiala reklama http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix_80-opis26623.html i natknalem sie jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html Ktos mial z nimi stycznosc? To na czym mi zalezy to dobra rozpuszczalnosc i w miare dobry smak. Bialko sfd odpada.

[...] ale żeby tego było mało kupiłem karnet na siłownie bo było promo, co dało motywacje bo od dawna chciałem na nią chodzić :D. I moje pytanie kieruje do Was czy to da jakieś efekty jeśli chodzi o przybranie na masie oraz budowanie sylwetki na czym mi zależy, ponieważ waże 70kg przy 177cm, więc tak dodatkowych 5-8kg by mi nie przeszkadzało. :D

[...] na diecie bialkowej idzie mi bardzo dobrze bo w 2i pol miesiaca schudlem ze 124 kg na 103kg,slyszalem ze zaby uniknac efektu jojo,zeby ustabilizowac metabolizm i dac "kopa do chudniecia" oragnizmowi trzeba zrobic ok 2-3 tygodniowa przerwe w diecie. na czym polega ta przerwa czy jest konieczna i jak powinna przebiegac,prosze o pomoc,pozdrawiam

Witam korzystajoc z okazji ze przez ten dzial"Targowisko" przewija sie mnustwo osob chcialbym zapytac czy jest kts kto np handluje komorkami??sprzedaje firmową odzież, buty firmowe,perfumy,cos na czym szlo by zarobic mam troche wkladu i kcialbym go jakos wkorzystac czekam na odpowiedzi

[...] przyjmowanie. Mam 19 kat 78kg posiadam specjalny wydruk z wagi która wylicza masę mięśni, wodę w organizmie, podaje prawidłową wage itp. mogę podać jeśli byłaby potrzebna jest ona aktualna, bo z tygodnia. Czekam na propozycje i opis na czym to polega. Chcę tylko przybrać troszkę mięśni potem wyrzeźbić. Najlepiej w formie tabletek :) Pozdrawiam.

[...] na gainerze. Moje pytanie brzmi: Czy można zażywać odżywki co cykl, czy po jednym cyklu z odżywką należy zrobić jeden cykl na sucho? Zastanawiam się, ponieważ słyszałem, że ciągle biorąc odżywki to się gdzieś w organizmie osadza i mogą być problemy. Jest jakiś specyfik aby biorąc odżywki nie osadzało się to? Na czym to polega? Czekam na pomoc.

Na czym w MMA skupiacie sie najbardziej ( stójka, parter jaka sztuka itp.) Ja osobiście skupiam sie głównie na technikach parterowych ponieważ w parterze można szybko skończyć walke przez duszenie lub przez dzwignie

Cześć mam do Was takie pytanie. Na czym koncentrujecie się wykonując dane techniki na treningu ? Bo zauważyłem u siebie, że jeśli ćwicząc jakąś kombinację skupiam się dokładnie na każdym ciosie i szczególe, a nie na przeciwniku to mi to nie do końca dobrze wychodzi. Powiem nawet, że kiepsko. Dopiero jeśli zgromadzę w sobie małą agresję i będę [...]

załozyłem ten temat bo kazdy jest inny i kazdemu podoba sie inna sylwetka. Jedni marzą o wielkiej masie a inni o rewelacyjnej rzezbie. Wklejajcie fotki sylwetek do jakich dązycie cwicząc na siłowni i na czym wam zalezy czy na rzezbie czy na masie.

Cześć. Powiedzcie mi jak się ćwiczy na takim atlasie ( jeśli to wogóle można nazwać atlasem ) i ogólnie na czym to wszystko polega ? http://www.allegro.pl/item353135267_nowy_atlas_expres_wysylka_2xupominek_sklep.html#photo

[...] to 89kg.Do pytań: 1.brałem w trakcie przygotowań cm3 i thyrothem next gen. Zacząć je znowu brać czy odstawić aż sie wylecze? 2.Jakie alternatywne ćwiczenia mogą być na barki zamiast wyciskań nad głowę? 3.Na czym się teraz skoncentować (siła,redukcja,wytrzymałość 4.Wskoczyć teraz na low carb/tkd lub carb cycling bo musze zejść do minimu 83kg?

Witam mam Pam Pare pytań dotyczących planu treningowego . Mam dwie opcje Trenuje w Gym więc jest na czym ćwiczyć czasu mam równiez wystarczająco na 5 treningów tyg / czy tez lepiej 3 treningi lub 4 Dieta jest Zapięta na ostatni guzik ;) 2,5 g białka na kg i 4g wegli na kg :D 1 Opcja jest taka PON KLATA 4 ćwiczenia po 5 seri Wt Plecy 5 ćw [...]

[...] białka,węgli,tłuszczy powinny być na redukcji? Chodzi mi o to że np. na masie to chyba jakoś tak to wyglądało 50% węgli, 30% białka, 20% tłuszcze. I druga sprawa to na czym polega ten oszukany posiłek ? Z tego co słyszałem to chodzi o to że robi się podczas redukcji 1 dzień w tygodniu w którym je się wszystko co popadnie. To prawda ? Czy to [...]

[...] to noj pierwszy cykl na sterydach. Prosze o rozpisanie w jakich ilosciach to brac, zdecydowalem sie na deke poniewaz jest najmniej szkodliwym sterydem oraz wzmacnia stawy na czym mi najbardziej zalezy. Jedyna negatywna opinie jaka slyszalem o dece to to ze najbardziej dziala na jadra I jest duza szansa ze mozna stac sie bezplodnym. Jaki rodzaj [...]

[...] wygląda mniej więcej na zasadzie 4x8 4x8 4x8.Problem polega na tym że każdą serię robię do ,,max" i nie jestem już w stanie więcej w niej podnieść natomiast po zakończonym treningu nie czuję w ogóle zmęczenia mięśni.Może znajdzie się ktoś kto będzie w stanie powiedzieć mi na czym może polegać mój błąd czy może tak po prostu powinno być.

wczoraj w radio (trójka) usłyszałem, że marihuana jest na liście zakazanych środków i w ogóle że to doping jest itp. Wie ktoś może czy to prawda i na czym polega te działanie??

Witam mam mam Pare pytań dotyczących planu treningowego . Mam dwie opcje Trenuje w Gym więc jest na czym ćwiczyć czasu mam równiez wystarczająco na 5 treningów tyg / czy tez lepiej 3 treningi lub 4 Dieta jest Zapięta na ostatni guzik ;) 2,5 g białka na kg i 4g wegli na kg :D 1 Opcja jest taka PON KLATA 4 ćwiczenia po 5 seri Wt Plecy 5 ćw po [...]

Witajcie Co sadzicie o tym cyklu ? Dodam ze to moj drugi cykl Pierwszy odbyl sie na srodku : prop Testovis 8 tyg ed2 100mg . Tym razem chciał bym poleciec na czym innym i zaplanowalem cos takiego : 1-5 meta 40 mg ed 1-8 enan 200mg ed4 i zejscie na propie 8-12 prop 100mg ed2 Co sadzicie ? Wszelkie sugestie mile widziane

[...] Dextroze bierze się 30-40g na szklanke wody a krete 5g na 200ml wody. Mam wsypać dextroze i krete do (szklanki + 200ml wody) i rozmieszać w szejkerze czy inaczej. I jeszcze jedno pytanie. Na czym polega faza nasycenia kredą??? Lepiej brać 5g rano i 5g po treningu czy faze nasycnia. Jeśli mam 2metry i waże 105kg to czy mam brać więcej czy nie???

Hej. Niedługo koncze cykl na mono z treca oraz Smashu Axi labs planuje zrobić sobie kolejny cykl tylko niewiem za bardzo na czym i o to jest pytanie? Czy spróbowac cykl na innej formie kreatyny tj. jablczan lub etyl ester, czy poleciec na jakims stacku (jestem ciekawe jak dziala HP i ST). Co o tym wszystkim myslicie?